Самым лучшим решением этого года в настоящий момент считаю отказ от просмотра шортсов, рилсов и т.д.
Раньше, приходя домой с работы, я залипал на 3-4 часа. А в выходные ещё больше. Самое грустное, что в моменте это даже не было приятно. Просто листал видео за видео, не имея сил оторваться.
Сейчас, спустя уже чуть больше 2 месяцев без коротких видео чувствуется лёгкость, свободное время проводится гораздо интереснее. В общем однозначно рекомендую!